PENTINGNYA GIZI DALAM HIDUP KITA
Seperti kita ketahui, hidup sehat dan bugar merupakan dambaan setiaporang. Dalam memperoleh kesehatan yang optimal perlu didukung dengan t, dan bugar, yaitu dengan menerapkan pola hidup alami (back topola makan dan pola hidup yang sehat. Diantara upaya agar tampil sehanature) dengan memperhatikan dan menerapkan prinsip 3G, yaitu Gizi seimbang, Gerak badan, dan Gaya hidup sehat.
api juga harus seimbang dan sesuai kebutuhan tubuh. Apabila asupanKeseimbangan asupan gizi yang terkandung dalam makanan dan minuman sangat penting. Gizi tidak hanya harus lengkap t gizi kurang dari batas minimum akan timbul masalah kurang gizi, misalnya kurang protein menyebabkan penyakit busung lapar/busung air yang ditandai dengan an (obesitas), diabetes mellitbengkak-bengkak seluruh tubuh.
Demikian pula dengan batas angka maksimum, juga tidak boleh dilampaui, karena akan timbul masalah seperti kelebihan berat badus, asam urat tinggi, kolester tinggi, dan lain-lain.
Asam urat atau rematik pirai atau gout ditandai dengan adanya kadar lalui ginjal. Penyakit ini ditandai dengan peradangan sendi dan adaasam urat dalam darah tinggi, hal ini disebabkan karena pembentukan asam urat berlebih dan kurangnya pengeluaran asam urat menya tonjolan asam urat terutama pada ibu jari kaki, punggung kaki, siku dan lutut. Makanan yang banyak mengandung zat purin seperti melinjo, jeroan, uk kristal/batu, dan kurang minum air putih. Kobayam, dapat memicu kambuhnya penyakit asam urat.
Batu ginjal juga dapat disebabkan oleh asam urat dan kalsium yang mengendap dalam ginjal dan membentlesterol tinggi disebabkan karena makan berlebihan terutama konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh dan kalori tinggi seperti rah. Kadar kolesterol dan trigliserida yang berlebihan di dalam darajeroan, kuning telur, makanan manis, santan, makanan cepat saji, dan lain-lain. Semua senyawa lemak ini diserap tubuh dari usus ke dalam dah berperan dalam memicu penyakit pembuluh darah yang disebut aterosklerosis yang menimbulkan penyakit jantung koroner dan stroke.
Gaya hidup yang tidak sehat seperti kebiasaan merokok, minuman an menerapkan gaya hidup yang sehat dan baik sangat dibutuhkan.beralkohol, penyalahgunaan obat-obat terlarang (narkoba), sering stress dan defresi, rentan terhadap serangan penyakit.
Tubuh sehat menjadi barang mahal, oleh karena itu upaya sehat alami dengBerikut beberapa contoh tumbuhan berkhasiat obat yang dapat digunakan untuk mengatasi gangguan kesehatan.
1. MENGKUDU (Morinda citrifolia)Khasiat : hipertensi, kolesterol tinggi, mencegah penyakit jantung, asam urat, rematik, dan lain-lain.
esterol tinggi, dan lain-lain 4. JA2. TEMU LAWAK (Curcuma xanthorrhiza)Khasiat : meningkatkan stamina, melindungi hati, menambah napsu makan, mengatasi radang lambung, dan lain-lain.
3. KUNYIT (Curcuma domestica)Khasiat : antiradang, sakit kuning, hepatitis, radang lambung, kolHE (Zingiber officinale)Khasiat : meningkatkan stamina, batuk, bronkhitis, rematik, sesak napas, dan lain-lain.
5. SAMBILOTO (Andrographis paniculata)Khasiat ; antiradang, anti-infeksi, penawar racun, TBC paru, bronkhitis, antikanker, kencing manis, asam urat, dan lain-lain.
t : antiradang, kencing manis, ra6. DAUN SALAM (Eugenia polyantha)Khasiat : kolesterol tinggi, hipertensi, asam urat, kencing manis, dll.
7. DAUN DEWA (Gynura segetum)Khasiat : melancarkan sirkulasi darah, mencegah jantung koroner dan stroke, kolesterol tinggi, dan lain-lain.
8. Lidah Buaya (Aloe vera)Khasiadang lambung, rematik, sakit kepala, dll.
9. Pegagan (Centella asiatica)Khasiat : flek paru, TBC, batuk, batuk darah, hipertensi, pembengkakan hati, menetralkan racun, meningkatkan daya ingat, dan lain-lain.
Semoga artikel ini bermanfaat bagi members semuanya untuk mengatur pola makan bagi members dan keluarga.
HEWAN DENGAN KEMAMPUAN HIDUP DALAM KONDISI EXTREME
Ternyata di dunia ini ada jenis hewan yang dapat hidup dalam kondisi yang sangat extreme... Dimana dalam kondisi tersebut, dapat membunuh hampir semua jenis hewan. Nama hewan tersebut adalah Tardigrade. Hewan ini mampu hidup walau suhu lingkungannya mencapai -273 derajat Celcius dan bisa juga hidup dengan suhu mencapai 151 derajat Celcius! Hewan ini juga tahan terhadap radiasi 1000 kali dari hewan lainnya... Dan bisa hidup satu dekade tanpa air... Pernah dilakukan percobaan mengirim hewan ini ke orbit bumi dan ditempatkan dalam ruang vakum selama 10 hari... Ternyata, setelah kembali ke Bumi, hewan ini banyak yang bertahan...
Semoga postingan ini dapat menambah pengetahuan para pembaca... Mohon tinggalkan comment demi kemajuan blog ini...
